Quando vamos fazer uma entrevista de emprego, sair, dançar, tudo, o nosso corpo é o nosso cartão de visita, isso porque as pessoas não têm como julgar como a gente é por dentro.Fazer atividades físicas é uma maneira de você ter o seu peso sob controle, assim é bem melhor você além de ter uma boa forma física somente terá grandes benefícios para sua saúde.
Para você melhor o condicionamento físico não pense que é rápido, você tem que fazer serie diárias, e sendo assim você com o tempo passa a se adaptar e a fazer treinos cada vez mais fortes.