Quando nós ligamos a TV vemos lindas pessoas, que tem os mais belos corpos e nós por tanto queremos ter isso também, as pernas tornadas, a barriguinha sarada, os músculos bem definidos.Os músculos devem ser exercitados para que assim eles possam ter uma boa função, o músculo é como uma cápsula, para você fazer ele crescer, se desenvolver você tem que fazer ele trabalhar mais.
Você deve fazer os exercícios de musculação, como flexão de braço, barra, tudo para fortalecer, alem de você ficar com uma melhor aparência você adquire hábitos saudáveis.