Que mulher que nunca pensou em fazer uma dieta, ou que já começou uma, jogue a primeira pedra. Dieta é uma das coisas mais comuns no mundo feminino hoje em dia, todas querem ter um corpo perfeito, e muitas vezes fazem loucuras para chegar ao resultado.
O que sempre se estranha é os tipos de dietas que elas (mulheres) se indicam, sem ao menos ir em um nutricionista, elas seguem o que revistas ou amigas falam, e por fim, tem um resultado imediato. Como essas dietas:
- Dieta do Ovo
- Dieta da Banana
- Hipno-Dieta
- Dieta do Sucrilhos
- Dieta da Sopa
- Dieta da Bíblia
- Dieta da Maçã
- Dieta da Laranja
Resultados, todas tem, afinal, a alimentação muda, a retenção de calorias e a variedade de alimentos proporcionam o emagrecimento. Mas o a saúde sai prejudicada, pois há o excesso de um alimento, e há falta de outro.
Além de tudo, essas dietas na ensinam a forma correta de se alimentar, pois pra chegar ao emagrecimento, nada como uma reeducação alimentar para ter um bom resultado, assim quando a dieta acaba, os quilinhos que foram perdidos, voltam, fazendo aquele efeito sanfona, que é tão prejudicial a saúde.
Mas nada melhor que consultar um nutricionista ou nutrólogo, para saber qual dieta deve ser feita para o seu tipo de organismo, considerando suas necessidades específicas.