Muitas pessoas estão em uma constante luta para perder peso, mas é importante saber fazer compras para que isso aconteça. Veja algumas dicas para fazer compras de modo inteligente e emagrecer.
Lista. Antes de sair de casa, escreva o que você realmente precisa e compre o que estiver na lista. Além de economizar dinheiro, por não comprar o que não precisa, você evitará as tentações doces.
Coma antes de sair. Não vá ao mercado com fome, você gastará mais e comprará muitas porcarias.
Amostras grátis. Se estiverem colocando um produto em amostra no mercado, seja firme e diga não.
Hora de pagar. Escolha um caixa que, se possível, não tenha doces no balcão para tentar você a comprar. Lembre-se, manter o foco na lista pode ser de grande ajuda para uma compra inteligente.
Se você se conscientizar do que precisa e for ao mercado apenas para isso, então poderá economizar dinheiro, comprar o que precisa e ainda perder o peso que tanto quer.