Na hora da raiva, a sensação de angústia e mal-estar sempre supera a racionalidade, agimos por impulso, e depois nos arrependemos. Para evitar essa situação, aconselha-se paciência e ponderação:
Espere a poeira baixar, depois de certo tempo, digerimos melhor as coisas e não magoamos quem não tem culpa e, muitas vezes, evitamos que o problema se torne ainda maior por simples falta de jeito de lidar com a situação, e mais tarde extravase e liberte-se.
Se não dá para falar com o outro sobre a raiva para resolver e deixar as coisas às claras, o jeito é optar por meios alternativos. Que tal um saco de pancadas ou um grito? Isso alivia a tensão, sugere especialistas, isso tudo para não deixar que a raiva tome conta de você.